Escovar os dentes duas vezes por dia, pelo menos, é algo que deve fazer parte da sua rotina de higiene oral. Ainda assim, por mais que os escove podem ficar manchados e a culpa é da alimentação. Uma dentista revela os alimentos e bebidas que estão a deixar os seus dentes amarelados.
“Este é um problema comum que vemos e que costuma preocupar os pacientes. No entanto, não se trata de nunca os consumir, mas sim de saber o que são e como minimizar os riscos”, começa por dizer a dentista Hanna Kinsella ao Daily Mail.
Leia Também: Sabia que sorrir tem inúmeros benefícios? Sorria, está a cuidar de si
Explica que a erosão do esmalte pode acabar por expor mais a dentina, a camada amarelada que pode causar a descoloração e a ilusão de manchas nos dentes. Além de alguns alimentos, fumar está também relacionado com este tom nos dentes.
Além disso, há alimentos que, se consumidos em excesso, podem deixar os dentes com esta tonalidade. Veja o que evitar e consumir com precaução.
Dentes amarelados: Eis os culpados
Vinho tinto
O vinho acaba por corroer o esmalte. Os pigmentos do vinho são também responsáveis por deixar os dentes com outro tom. “Um copo não fará mal, mas com o tempo a acidez e os taninos podem danificar o esmalte, o que pode levar dentes amarelos. Se possível, é aconselhável enxaguar a boca com água após beber um copo de vinho”, revela a médica.
Frutos vermelhos
Contêm vários benefícios, é verdade, mas também podem ser responsáveis por um tom mais amarelado nos dentes. O problema está nos pigmentos que têm. “Os frutos vermelhos são outra causa das manchas. O problema é duplo: a acidez, que pode corroer o esmalte, e a pigmentação, que pode causar manchas e descoloração.”
Molhos à base de tomate
Este pode ser um dos alimentos mais surpreendentes. Tal acontece devido à sua acidez e do desgaste que pode provocar. “Este é um fator que as pessoas geralmente não consideram como tendo um efeito sobre as manchas, mas, com o tempo, pode ter um impacto se fizer parte da dieta regularmente.”
Sumos de frutas
Podem conter um alto teor de açúcar, cor e acidez, tudo fatores que levam aos desgaste dos dentes e à descoloração. “Muitos sumos de frutas, como laranja ou limão, também podem ser muito ácidos, o que permite que os pigmentos penetrem profundamente. A concentração de açúcar é maior e a acidez também.”
Chá e café
Mais uma vez, a culpa está nos taninos, no café do chá. Uma das formas de conseguir reduzir os efeitos passa por juntar uma outra bebida ao café e ao chá, como é o caso do leite, para minimizar o risco de manchas. “Em pacientes com manchas causadas por chá e café, o que frequentemente observamos é um escurecimento na zona entre os dentes.”
Leia Também: Seis coisas que os dentistas detestam que faça numa consulta