As manhãs podem ser difíceis durante a gravidez. No entanto, existem dicas simples que ajudam a amenizar as náuseas.
Na rede social Instagram, a nutricionista Mariana Moreira partilhou três estratégias:
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1- Beba chá de gengibre ou mastigue gengibre fresco;
2- Mantenha bolachas integrais ao seu alcance para comer antes de se levantar;
3- Para ajudar a aliviar o desconforto, beba água com limão.
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