Sente-se melhor depois de respirar fundo? Não é por caso. A sensação de relaxamento acontece devido a um ‘fluído’ presente nos seus pulmões, denominado de surfactante pulmonar, que ajuda estes órgãos a funcionarem corretamente.
Investigadores suíços da universidade ETH Zurique descobriram que respirar profundamente tem um efeito interessante na forma como esse ‘fluído’ interage com os pulmões.
O fluído ‘mágico’ que tem fascinado os especialistas
Há já muito tempo que os cientistas se interessam pelo surfactante pulmonar e pela forma como nos ajuda a respirar. Na década de 80, conforme revela o ‘website’ CNET, pesquisas nesta área ajudaram ao desenvolvimento de tratamentos que salvaram a vida de bebés prematuros com pulmões subdesenvolvidos.
Para tal, os médicos extraíram o fluído de pulmões de animais, aplicando-os a bebés prematuros, o que se revelou essencial para o seu correto funcionamento.
Respire profundamente para aliviar o stress
Uma das coisas que os investigadores analisaram foi a forma como o surfactante pulmonar se comporta ao ser estendido ou comprimido, simulando para isso movimentos de respirações normais e mais profundas, em laboratório.
Entretanto mediram a tensão superficial deste líquido e compararam os dados. Feito isto, descobriram que a tensão diminuía significativamente após cada respiração profunda.
Segundo Maria Novaes-Silva, que faz parte do grupo de investigadores, o alongamento e a compressão do surfactante pulmonar, que ocorre após inspirações profundas, reorganiza a composição da camada superficial dos pulmões.
É por isso que depois de inspirarmos profundamente, a respiração torna-se mais fácil.
Os investigadores acreditam que estas descobertas poderão contribuir para uma compreensão mais aprofundada da insuficiência pulmonar em adultos.
Dificuldades em respirar? Falta de água poderá ser o problema
Todo o organismo precisa de água e os pulmões não são exceção. Para mantê-los a funcionar da melhor forma, a hidratação é bastante importante. A redução da produção de muco é uma das consequências, mas há mais.
Segundo um estudo de 2018, publicado na Thorax, quando fica desidratado a elasticidade dos tecidos pulmonares fica comprometida. Assim, é mais complicado expandirem e contraírem a cada respiração que faz.
Desta forma, a respiração pode tornar-se mais difícil e poderá trazer até outro tipo de problemas. Segundo um relatório do American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, existe uma ligação clara entre pessoas com falta de hidratação e casos de asma ou bronquite.
Se está com dificuldade em respirar, pode ser falta de água
A desidratação pode levar a problemas respiratórios. Saiba tudo.
Notícias ao Minuto | 17:02 – 10/11/2023
Numa entrevista que deu ao Lifestyle ao Minuto, Catarina Carvalheiro, cirurgiã cardiotorácica, da unidade de pulmão do Centro Clínico Champalimaud, destacou a importância da reabilitação respiratória, essencial na recuperação de doentes com patologias respiratórias.
E se lhe dissessem que a solução era reaprender a respirar?
O que é reabilitação respiratória? Quais as mais-valias? E a quem se destina esta intervenção? O Lifestyle ao Minuto esteve à conversa com a cirurgiã cardiotorácica Catarina Carvalheiro, da unidade de pulmão do Centro Clínico Champalimaud, em Lisboa.
Ana Rita Rebelo | 08:45 – 02/06/2023
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