Depois de provar estas papas de aveia com laranja e canela, nunca mais vai querer outra coisa. Anote a receita da nutricionista Liliana Natário, faça em casa e delicie-se com esta gulodice de comer e chorar por mais. Mais: contém “todos os nutrientes necessários de uma refeição equilibrada”.
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Ingredientes:
2 colheres de sopa de flocos de aveia
150 ml de bebida vegetal
1 laranja em pedaços
1 ovo
Canela
Modo de preparação:
1- Numa panela, leve a bebida vegetal ao lume com os flocos de aveia e a laranja. Vá mexendo e deixe cozinhar durante dois minutos.
2- Acrescente o ovo e mexa bem.
3- Triture com uma varinha mágica.
4- Sirva com canela.
Assista abaixo ao vídeo da preparação da receita!
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