Está a sentir que o seu cabelo está mais fraco nas últimas semanas? Um dos motivos pode ser a falta de algumas vitaminas, que está a fazer com que fique com queda de cabelo. Saiba o que pode mudar na sua alimentação e também fique a par dos suplementos que deveria estar a tomar.
O ‘website’ HealthShots falou com a dermatologista Geetika Srivastava para perceber as vitaminas que estão em falta e a enfraquecer o seu cabelo.
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Vitamina A
“A vitamina A é essencial para o crescimento das células, visão e sistema imunitário.”
Vitamina C
“Promove a absorção de ferro, um mineral crucial para a saúde do cabelo.”
Vitamina D
“A deficiência desta vitamina está ligada à queda do cabelo.”
Vitamina B3
“A deficiência pode levar à má circulação do couro cabeludo e afetar o crescimento do cabelo.”
Biotina
“É uma vitamina essencial para a produção de queratina, a principal proteína do cabelo.”
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